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Prüfungs- und Auftrittscoaching

Die nächste Prüfung kommt bestimmt …
Lernen und Prüfungen gehören zum Studium wie Lehrveranstaltungen und Kommiliton*innen. Ob Klausur, Fachgespräch, Präsentation oder Hausarbeit und Thesis. Alle Leistungen in Ihrem Studium brauchen eine passende Vorbereitung. Richtig und erfolgreich studieren ist kein Zufall! Motivation, Ziele, passende Lernstrategien und die richtige Zeitplanung sind nützliche Bausteine, damit Ihr Studium gelingt.

Aufgeregt zu sein ist bei Prüfungen ganz normal!
• Ihre Gedanken kreisen rund um die Prüfung und Sie wissen nicht, wie und wo Sie mit dem Lernen beginnen sollen?
• Sie lernen rund um die Uhr, ohne die Inhalte wirklich zu verstehen?
• Sie können sich die Inhalte auch bei wiederholtem Lernen nicht behalten?
• Sie prokrastinieren und bleiben unter Ihren Leistungsmöglichkeiten?
• Sie können Ihre vollen Leistungen in Prüfungssituationen nicht abrufen und anwenden?
• Sie bekommen einen trockenen Mund, wenn Sie an die nächste Präsentation denken?

Unser Angebot orientiert sich am Prüfungs- und Auftrittscoaching PAC® von Dr. Timo Nolle. Die Methoden sind wissenschaftlich fundiert, vielfach erprobt und gleichzeitig praktikabel. Je nach Anliegen hilft Ihnen die PAC®-Methode Ihr Lern- und Arbeitsverhalten zu verbessern, Ihre Motivation zu klären sowie „Auftrittssituationen“ bei Präsentationen und mündlichen Prüfungen souveräner zu gestalten. Prüfungscoaching unterstützt Sie dabei sich optimal vorzubereiten, Ihre Aufregung zu regulieren und in Prüfungssituationen zu zeigen, was Sie können.

Das Angebot umfasst folgende Themen:
• Lernstrategien
• Prüfungsstress
• Prüfungsangst
• „Lampenfieber“ in Auftrittssituationen (Präsentationen, mündliche Prüfungen)

Mit dem Prüfungs- und Auftrittscoaching helfen wir Ihnen dabei, 
• Ihren Lernprozess in Lern- und Arbeitssituationen zu steuern, damit Sie gut vorbereitet in die Prüfung gehen.
• Ihre Gedanken und Emotionen zu regulieren, damit Sie Ihr Wissen in der Prüfungssituation abrufen und anwenden können.
• Ihrer Motivation oder Vermeidungstendenzen auf den Grund zu gehen und Entscheidungen/aktive Nichtentscheidungen zu treffen.
• den passenden Lernplan zu erarbeiten, damit Sie stressfrei in die Prüfung gehen können.

Die Termine finden aktuell im digitalen Format via Zoom statt. Die Kurzworkshops dauern zwischen 75 und 90 Minuten und beinhalten je nach Thema und Gruppe Input, Austausch und Übungen. 

Mentaler Bremsklotz- loses Wissen und halb-Wissen
„Warum Dir USB Stick-Lernen im Studium nichts bringt und welche Lerntechniken Dir wirklich weiterhelfen.“  
Montag, der 13.03.2023 15:30 Uhr
Dienstag, der 14.03.2023 16:00 Uhr

Endspurt Prüfungsvorbereitung
Endlich Anfangen, Dranbleiben und Durchblicken
Dienstag, der 18.04.2023 16:00 Uhr
Donnerstag, der 20.04.2023 15:30 Uhr

Feuchte Hände, Bauchweh und leerer Kopf?
Souveräner durch den Prüfungsstress
(Auswirkungen von Stress auf das Lernen und die Selbstregulation)
Montag, der 22.05.2023 15:30 Uhr
Dienstag, der 23.05.2023 16:00 Uhr

„Mit Lampenfieber auf die Bühne“
gut vorbereitet und gelassener bei Präsentationen, mündlichen und praktischen Prüfungen
Montag, der 19.06.2023 15:30 Uhr
Dienstag, der 20.06.2023 16:00 Uhr

Interessiert?
Den Einladungslink erhalten Sie über Ihre studentische E-Mail.

Unterschiedliche Anliegen benötigen verschiedene Herangehensweisen und Methoden.  Bei Interesse bieten wir Gruppencoachings in Form von Workshops an, die sich an Ihrem konkreten Bedarf orientieren. Im Einzelcoaching schildern Sie Ihr Anliegen und wir erarbeiten individuelle Lösungswege für Ihr Studium. 

Ihre Anregungen und Fragen:
Nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf, wenn Sie ein Anliegen haben, das eine vertrauliche Atmosphäre benötigt.  

Ihre Studienberatung

Sabine Diefenbach
Studienberatung.gp[at]kh-mz(dot)de 

06131 28944-231