Detailansicht auf das Hochschulgebäude in der Saarstraße 3. Es ist Frühling. Im Vordergrund sieht man blühende Kirschbäume.

Qigong

Geistliches Mentorat

Ein regelmäßiges Angebot des Geistlichen Mentorats für Mitarbeitende, Studierende und andere Interessierte an der KH Mainz

Qigong

  • ist eine Kombination aus Bewegung, bewusstem Atmen und Meditation,
  • regt den Kreislauf an, erhöht die Sauerstoffzufuhr
  • gibt innere Ausgeglichenheit,
  • hilft, sich im Arbeitsalltag zu entspannen,
  • hilft, Ballast abzuwerfen und sich auf sich selbst zu besinnen,
  • unterstützt dabei, sich neu zu konzentrieren auf das Wesentliche,
  • wirkt präventiv gegen Prüfungsstress, Rückenschmerzen, Verspannungen, Krankheiten,
  • fördert die eigene Beweglichkeit.

Regelmäßiges Angebot im Wintersemester 2024/25

Jeden Dienstag, 8:15 - 9:00 Uhr 

Leitung: Sabine Petri, Taichi- und Qigong-Lehrerin, Lehrbeauftragte KH Mainz

Ort: Seminarraum/Gebetsraum/Meditationsraum der KH Mainz

Kosten: keine

Mitbringen: bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit zulässt

Anmeldung:

Annette Klose, annette.klose(at)kh-mz.de 

Anfänger*innen sind herzlich willkommen