Qigong

• ist eine Kombination aus Bewegung, bewusstem Atmen und Meditation,
• regt den Kreislauf an, erhöht die Sauerstoffzufuhr
• gibt innere Ausgeglichenheit,
• hilft, sich im Arbeitsalltag zu entspannen,
• Ballast abwerfen, sich auf sich selbst besinnen,
• sich neu konzentrieren auf das Wesentliche
• wirkt präventiv gegen Prüfungsstress, Rückenschmerzen, Verspannungen, Krankheiten,
• fördert die eigene Beweglichkeit.

Regelmäßiges Angebot im Wintersemester 2025/26

Jeden Dienstag, 8:15 - 9:00 Uhr 

Leitung: Sabine Petri, Taichi- und Qigong-Lehrerin, Lehrbeauftragte KH Mainz

Ort: Kapelle der KH Mainz, Raum 1.016

Kosten: keine

Mitbringen: bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit zulässt

Anmeldung:

Annette Klose, annette.klose(at)kh-mz.de